あー皆さん、一週間のご無沙汰ですkawauso編集長です。
食欲の秋ですが、皆さんは健康管理はしていますか？
編集長は年がら年中座っているので、運動不足にならないように
ちょっと考えていますよ。
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監修者
kawauso 編集長（石原 昌光）
「はじめての三国志」にライターとして参画後、歴史に関する深い知識を活かし活動する編集者・ライター。現在は、日本史から世界史まで幅広いジャンルの記事を1万本以上手がける編集長に。故郷沖縄の歴史に関する勉強会を開催するなどして地域を盛り上げる活動にも精力的に取り組んでいる。FM局FMコザやFMうるまにてラジオパーソナリティを務める他、紙媒体やwebメディアでの掲載多数。大手ゲーム事業の企画立案・監修やセミナーの講師を務めるなど活躍中。
コンテンツ制作責任者
おとぼけ（田畑 雄貴）
PC関連プロダクトデザイン企業のEC運営を担当。並行してインテリア・雑貨のECを立ち上げ後、2014年2月「GMOインターネット株式会社」を通じて事業売却。その後、「はじめての三国志」を創設。戦略設計から実行までの知見を得るためにBtoBプラットフォーム会社、SEOコンサルティング会社にてWEBディレクターとして従事。現在はコンテンツ制作責任者として「わかるたのしさ」を実感して頂けることを大切にコンテンツ制作を行っている。キーワード設計からコンテンツ編集までを取り仕切るディレクションを担当。
編集長はもっぱらウォーキング
編集長はイラストの通り、40過ぎのデブチンなので運動します。
そうしないと、あっというまに体重が増えるからです。
本当は、ランニングくらいしたいんですが、あちこちガタが来ているので
一度走ると、次に走れるようになるまで何日もかかります。
筋肉痛がなかなか取れないのです。
そこで編集長は、もっぱらウォーキングしています。
痩せようなんて大層な目的はありません、現状維持の為です。
歩き出すまでのモチベーション
編集長は歩くのは好きでして、歩き出すと7キロくらいは歩きます。
日頃掃除しないけど、掃除を始めると徹底して掃除する人いますよね？
あれのウォーキングバージョンです。
なので、歩き出すまでがとても億劫なのです。
だから、歩く事に目的をつけています。
編集長の場合には、総菜を買うという目的をつけて、
わざわざ5キロは離れたスーパーまで歩きます。
これだと、いかなければゴハンなしなので調子よく歩けます。
このウォーキングは気分転換にもなるので重宝しています。
日々の生活を工夫で楽しくする『三国志式ライフハック』
夜中のコンビニのおにぎりが美味そう
ただ、仕事が押してウォーキングが夜中になると
スーパーも閉まるので、それも使えなくなります。
そういう時は、コンビニを使う事になるのですが、
パンで済ませればいいのに、おにぎりを買ってしまうのです。
編集長は某ファ〇マのチャーハンおにぎりとかが好きですが
夜中のコンビニのオカズはどれも美味しそうに見えます。
歩いた分はおにぎりのカロリーで飛んでしまうのですが
まあ、仕方ありません。
今時、ウォーキングルートにコンビニのない道なんかないので、
途中でコンビニに寄らないという事が出来ない編集長には
秋はなかなか辛い季節です。
読者の皆さんも食べすぎには注意しましょう・・
それじゃあ、また来週～
※編集長のぼやき、次回は9月19日の更新予定です。
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